「長息は長生きに通ず」と言われるように
健康な体づくりには、ヨガの呼吸法が不可欠です。

深く長くの腹式呼吸は、全身をバランスよく整えるため、美しいスタイルになるというダイエット効果もあります。
心と身体の健康ヨガ、あなたもはじめませんか？